Taekwondo
Grundtechniken
Dies ist eine Auflistung der gebräuchlichsten Grundtechniken mit deutscher Übersetzung, die Aufstellung zeigt nur einen Teil der Techniken.
Handtechniken:
Stoßtechniken – jirugi:
jumok – Faust
pyon-jumok – Flachfaust
bam-jumok – Knöchelfaust
paro-jirugi – Gleichstoß
pandae-jirugi – Gegenstoß
sewo-jirugi – Vertikalstoß
jochyo-jirugi – Aufwärtsstoß/-haken
(du-jumok-jochyo-jirugi – doppelter Aufwärtsstoß)
yop-jirugi – Seitwärtsstoß
dolyo-jiurgi – Seitwärtshaken
naeryo-jirugi – Stoß nach unten
digut-cha-jirugi – U-Form-Stoß
Stiche – chirugi:
pyonson-kut – Flachhand (Fingerspitzen)
gawison-kut – Scherenhand
pyonson-kut-sewo-chirugi – Flachhand-vertikal-Stich
pyonson-kut-opo-chirugi – nach oben gedrehter Flachhandstich
pyonson-kut-jochjo-chirugi – umgekehrter Flachhandstich nach unten
Schläge – chikki:
dunk-jumok – Faustrücken
me-jumok – Faustboden
sonnal – Handkante außen
sonnal-dunk – Innenhandkante
batangson – Handballen
palkup – Ellenbogen
ape-chikki – Vorwärtsschlag
dunk-jumok-ape-chikki
me-jumok-ape-chikki
sonnal-ape-chikki
an-chikki – Innenschlag
me-jumok-an-chikki
sonnal-an-chikki
sonnal-dunk-an-chikki
batangson-an-chikki
naeryo-chikki – Schlag nach unten
dunk-jumok-naeryo-chikki
me-jumok-naeryo-chikki
sonnal-naeryo-chikki
pakkat-chikki – Außenschlag
dunk-jumok-pakkat-chikki
me-jumok-pakkat-chikki
sonnal-pakkat-chikki
sonnal-dunk-pakkat-chikki
jebipum-mokchikki – Körperwegdrehen mit Abwehr oben han-sonnal-olgul-makki und Halsschlag sonnal-an-chikki
palkup-chikki
palkup-ollyo-chikki – Aufwärtsschlag mit dem Ellenbogen
palkup-dollyo-chikki – Ellenbogen-Drehschlag
palkup-yopuro-chikki – Ellenbogen-Seitwärtsschlag
palkupdwiro-chikki – Ellenbogen-Rückwärtsschlag
palkup-naeryo-chikki – Ellenbogenschlag nach unten
Fußtechniken:
Schnapptritte:
ap-chagi – Vorwärtstritt
tollyo-chagi – Kreistritt (Halbkreistritt))
bituro-chagi – Drehtritt nach außen
Fußstöße:
yop-chagi – Seitwärtstritt
tors-yop-chagi/momtollyo-yop-chagi – Rückwärtstritt
dwit-chagi – Rückwärtstritt (Kampftechnik)
Fußschläge:
pandae-tollyo-chagi – Gegenkreistritt
momtollyo-pandae-tollyo-chagi – Körper-Dreh-Tritt (360-Grad-Drehung)
naeryo-chagi – Fußschlag von oben nach unten/Axttritt
(an-naeryo-chagi – nach innen)
(pakkat-naeryo-chagi – nach außen)
Fußtritte im Sprung:
tymyo-ap-chagi – u.s.w.
weitere:
murup-chikki – Knieschlag
pyojok-chagi – Zieltritt
nullo-chagi – Drucktritt
yonsok-chagi -Reihen-Tritt
twi-nobi-chagi – Tritt in großer Höhe
dubaldangsang – Treffen mit zwei Füßen im Sprung
dubaldangsang-ap-chagi – doppelter (hintereinander) ap-chagi im Sprung
Abwehren (makki):
Handabwehren:
Abwehrstufen:
olgul – oben
momdong – mitte
arae – unten
olgul-makki – Obenblock
pakkat-makki – Außenblock:
(pakkat-palmok-pakkat-makki – Außenblock mit äußerem Unterarm)
(anpalmok-pakkat-makki – Außenblock mit innerem Unterarm)
(goduro-makki – starker (doppelter) Außenblock)
(sonnal-goduro-makki – starker Außenblock mit den Handkanten)
(han-sonnal-pakkat-makki – Außenblock mit einer Handkante)
an-makki – Innenblock:
(pakkat-palmok-an-makki – Innenblock)
(batangson-an-makki – Innenblock mit dem Handballen)
(han-sonnal-an-makki – Innenblock mit der Handkante)
arae-makki – Untenblock:
(han-sonnal-arae-makki – Untenblock mit der Handkante)
(sonnal-arae-makki – Untenblock doppelt)
hechyo-makki – Keilblock:
(sonnal-hechyo-makki – Keilblock mit den Handkanten)
(sonnal-dunk-hechyo-makki – Keilblock mit den Rückhandkanten)
(an-palmok-hechyo-makki – Keilblock mit den inneren Unterarmen)
(pakkat-palmok-hechyo-makki – Keilblock mit den äußeren Unterarmen)
santul-makki – Bergblock
otgoro-makki -Kreuzblock
(sonnal-otgoro-makki – Kreuzblock mit den Handkanten)
gawi-makki – Scherenblock
Fußabwehren:
Beinschwünge:
apcha-olligi – vorwärts
yopcha- olligi – seitwärts
Sicheln:
pyojok-chagi – Innensichel
kolcho-chagi – Außensichel
Stoptritte – cha-mumchugi:
yopcha-mumchugi – seitwärts
apcha-mumchugi – vorwärts
nullo-an-mumchugi – Innen-Druck-Stoptritt
nullo-pakkat-mumchugi – Außen-Druck-Stopptritt
Knieblöcke – murup-makki:
an-murup-makki – nach innen
pakkat-murup-makki – nach außen
jebipum-mok-chikki – Körperwegdrehen mit seitlicher Abwehr oben und Zielschlag zum Hals (sonnal-olgul-makki und sonnal-an-chikki
jebipum-hansonnal-olgul-pakkat-makki – bei eingedrehtem Oberkörper Handkantenblock zur Seite oben
arae-hechyo-makki – Ruhestellung mit Keilblock unten zu beiden Seiten
bojumok – linke Hand umfasst die rechte in Ruhestellung
oesantul-makki – Rückwärtsschauen mit Untenblock hinten und vorne Seitwärtsblock
jumok-dangyo-tok-chikki – Gegner fassen, heranziehen und umgedrehter Fauststoß
i-dan-yop-chagi – Seitwärtsfußstoß auf zwei Angriffsstufen
tonmilgi-junbi – Bereitschaftsstellung mit nach oben gespreizten Händen
hanson-kaljaebi – Würgegriff mit einer Hand
murup-kokki – Abwehr mit Kniebruch
jumok-pyojok-jirugi – Fauststoß in die offene Hand/Zielschlag
han-sonnal-mok-chikki – Handkantenschlag zum Hals
kumgang-arae-makki – in hangdari-sog Oben- und Untenblock
kun-dolchogi – in Seitwärtsstellung mit hinterer Fauststoß in Blickrichtung und Ellenbogenstoß nach hinten
santul-makki – Bergblock
kumgang-momtong-makki – Obenblock und Außenblock in dwit-gubi
gyopson – übereinandergelegte Hände
goduro-olgul-makki – starker doppelter Block nach vorn oben
monge-chikki – doppelter Ellenbogen-Seitwärtsschlag
jakun-kochogi – Übereinanderlegung der Fäuste in der Hüfte
hwangso-makki – kuhhornförmiger Block
bakkat-palmok-hechyo-santul-makki – Bergblock mit äußerem Unterarm
batangson-goduro-pakkat-makki – unterstützter Außenblock mit innerem Unterarm
bawi-milgi – Felsgriff, -stoß, -schieben
duro-olligi – Aushebeblock
dung-jumok-goduro-ape-chikki – unterstützter Faustrückenschlag nach vorn
chettari-jirugi – gleichzeitiger Stoß mit beiden Fäusten
sonnal-dunk-goduro-makki – Doppelblock mit den Innenhandkanten